例によって直前ですが、かえる倶楽部のお知らせです。 緊急事態解除となりました。街ゆく人の頭数が増えている、と聞きますが、ほとんど電車も利用しない私にとっては「ウワサ」情報…(⌒-⌒; ) でもきっと「繁華街」は賑わいだしているんでしょうねえ。 週の半…

ずっとやりたかったこと： 体操のイラストを動かしてみました！ youtu.be しかし…なかなかまだまだ難しい、、、

早いもので、10月ももう下旬に突入。朝晩の冷え込みが進んできました。すでに床暖をつけてみたり、おそるおそるセーターを着てみたりしております。 10月の快晴下の高井戸地区センターとなり：杉並清掃工場のえんとつ！ 今月のかえる倶楽部のご報告 今月も何…

まだまだ暑かったり雑務も多かったり、そしていまだ続くコロナ関連のアレコレで開催できるか微妙でしたが、9月のかえる倶楽部も無事終了しました。 自粛ナマリによる不調をうったえるM-1さん、最近手術を受けられてから「やりたいことをやることにしました」…

告知が非常に遅くなりましたが、6月も引き続き、かえる倶楽部をおやすみすることにしました。 会場の高井戸地区センターは稼働しはじめています。ぼちぼちと世間は動き始めています。ただ、ここはまだもう少しふんばってみようかと。 私がもう20年近く続けて…

ロビンフット靴店とのコラボ企画：おうちでできる、足から元気になるエクササイズシリーズです。 外出自粛の日が続きます。どうしても運動量が減るので、ますます身体はドンヨリ。無理やり大きなアクションで喝を入れるのもいいですが、それは身体の目をさま…

年を越したと思ったら、あっという間に2月。 土の中から、そろそろ「春」ですね。 さて今月も『かえる倶楽部』のお知らせです。 pantaya-kaeru.jimdofree.com 今までずっと使ってきた「踏み竹」に代わり、最近では「goopo（グーポ ）」を使うことが出てきま…

2020年 あけましておめでとうございます。 颯爽と駆け抜けるなどとは程遠く、バタバタつまづいたり転んだり、はたまた階段から落ちたりもした2019でした。以前であれば、転んでしまった自分にだけでなく、なぐさめてくれる周囲にもハラをたてたりしたことも…

今、一部で話題になっている『グーポ』を知っていますか？ グーポ とは、もともとバレリーナのために開発されたトレーニンググッズ。曰く「足裏のアーチを整えて、美しい姿勢づくりを目指すためのトレーニングサンダル」なのです。 www.chacott-jp.com 私が…

すごい雨風でした。いつもはベランダのミドリたちを片隅に寄せて固めておけば事足りていたのが、それだけじゃダメらしい級のが来る、と緊張が。あちこちの河川が氾濫寸前、いやすでに氾濫、などのニュース。 観ていると目が離せなくなり、気づくと1時間すぐ…

とても大きな台風らしいですが、日曜夕方にはおそらく収まっていることと思いますので、とりあえずキャンセルはしません。台風ですっかり調子狂っちゃったな、とか、風雨の轟音を聴いてたら身体ガチガチになっちゃったな、というような方、ふらりといらして…

ブログの引越しはじめます ただいまブログの引越し計画中です。いちばん最初のブログ「カエルの体操」を始めた2005年には、まだパソコン以外の更新手段はほとんどなかった時代。それがどうですか、今や携帯（スマホ）からチョチョイ。まったく信じられない。…

9月のかえる倶楽部 Day1は自主練|(￣3￣)|、Day2は2名のご参加でした。台風とともに過ごした週でしたが、お天気荒れ荒れ、体調も荒れ荒れ。それでもムチャすることなく身体とつきあっていこうというのが倶楽部の主旨でもあるので、ひるみません。 で、Day2の…