かえるの一歩

足から元気になれる場所・スタジオかえるのブログです。

2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧

9月のかえる倶楽部:股関節ワーク/動画に挑戦!

まだまだ暑かったり雑務も多かったり、そしていまだ続くコロナ関連のアレコレで開催できるか微妙でしたが、9月のかえる倶楽部も無事終了しました。 自粛ナマリによる不調をうったえるM-1さん、最近手術を受けられてから「やりたいことをやることにしました」…

自粛ナマリ解除、かえる倶楽部

少し日が経ってしまいましたが、8月のかえる倶楽部のご報告。 両日とも一名さまご参加。じつは新型コロナウイルス感染者数再増加との報道から、8月もまたお休みにしようかと思っていたところ、こんなときにかぎって(?)ご参加連絡が! 各日ともプライベー…

自粛ナマリはゆっくりほぐす

自粛期間中に身体だけでなく気持ちもな〜んかドンヨリしてしまった、いまだに調子が出ない、という声をよく聴きます。物理的な運動不足、心理的な交流不足、心も身体も循環不足で停滞。 私ももちろん、困りました。自粛期間の最初のうちは、できるだけ動くよ…