とても大きな台風らしいですが、日曜夕方にはおそらく収まっていることと思いますので、とりあえずキャンセルはしません。台風ですっかり調子狂っちゃったな、とか、風雨の轟音を聴いてたら身体ガチガチになっちゃったな、というような方、ふらりといらしてくださいませ。
●外反母趾対策の体操ってほんとはどうやったらいいの？
●そもそも私の足って元気なの？そうでもないの？
●足のタコとかマメとかがなぜ消えないのか知りたい
●なぜ合う靴がないのか知りたい（靴のせい？足のせい？）
●もっと歩き回っても疲れない身体になりたい
●ヨガ教室などでとくに片足立ちが苦手、股関節も硬い
その他なんでも。
普段の疑問といっしょに、お越し下さい。
え！こんなちょっとした体操でいいんだ！というようなことをやります。へえ〜！ああいう足の人もいるんだ！という発見もあるでしょう。そして帰る時にはなんだかいつもより足と仲良しになって、身体全体がちょっと楽になっていることと思います。
●日時・場所
毎月二回（水曜と日曜各１日）
杉並区高井戸地域区民センター
（京王井の頭線・高井戸駅から徒歩2分）
10/13（日）10/16（水）11/10（日）11/13（水）
16:15~17:45
3F・第8集会室ほか
●参加費：1回￥2,000（当日講師にお支払いください）
●お申し込み：E-mail: pantaya.kaeru@gmail.com
TEL/FAX: 03-3220-5220（スタジオかえる）
●1回のみのご参加でもOKです！
●12月以降の日程は決定次第HPに掲載します
https://pantaya-kaeru.jimdo.com
