・ ・ 緊急事態宣言の解除により ぼちぼち外出も復活のきざし。 それでもまだまだ油断なりません。 今日も寝たままストレッチ。 ・ 前回は 寝たままでフトンを踏みました。 ・ 今回は 足でフトンを踏んだら もう片方の足の膝を踏みます。 ・ ん？ ・ なんの…